Seguridad en el Calor
Seguridad en el Calor Extremo
Mantente Seguro Durante una Ola de Calor
Las muertes y enfermedades relacionadas con el calor son prevenibles, sin embargo, más de 700 personas mueren cada año en Estados Unidos por el calor extremo, según el sitio web del CDC. Cuando hace mucho calor, el cuerpo no puede enfriarse adecuadamente, lo que puede llevar a agotamiento por calor o golpe de calor, dañando órganos vitales como el cerebro. Los adultos mayores, los niños pequeños y las personas con problemas de salud son los más vulnerables, pero incluso las personas saludables pueden verse afectadas durante actividades físicas intensas en el calor. Es importante equilibrar las actividades al aire libre con medidas para mantenerse fresco
Vístete con ropa ligera y holgada,
Bebe una variedad de líquidos, incluyendo agua, jugo de frutas y bebidas deportivas,
Revisa a los vecinos, especialmente a los mayores, niños y a aquellos que viven solos,
Limita las actividades físicas durante la parte más calurosa del día,
Quédate dentro de casa y fuera del sol durante la parte más calurosa del día,
Usa ventiladores según sea apropiado,
Usa duchas frías, baños, rociado y toallas mojadas,
Evita los alimentos calientes y las comidas pesadas.
Sudoración excesiva,
Debilidad,
Desmayo,
Y vómitos
Golpe de calor se considera una emergencia médica grave.
Los síntomas del golpe de calor incluyen:
piel caliente y seca,
pulso rápido y fuerte,
y posible pérdida de conciencia.
Se debe solicitar asistencia médica de emergencia de inmediato o llevar a la víctima al hospital de inmediato si está sufriendo de golpe de calor.
Consejos de Seguridad en el Calor
¡La herramienta HeatRisk del Servicio Nacional de Meteorología muestra las advertencias locales de calor y consejos de seguridad en tu área! Ingresa tu código postal para obtener el HeatRisk de la semana en tu área y las acciones que puedes tomar para mantenerte a ti y a tu familia seguros.
Un niño muere de golpe de calor aproximadamente una vez cada 10 días porque fue dejado solo en un auto caliente. El golpe de calor es la principal causa de muertes por vehículos en niños de 14 años o menos. Los niños pueden subirse a autos sin seguro para jugar o ser dejados solos en el auto. Estas tragedias se pueden prevenir.
Nunca dejes a un niño solo en un auto. No dejes que tus hijos jueguen en un auto sin un adulto. Enséñales que los autos no son áreas de juego.
Nunca dejes a bebés o niños en un auto estacionado, incluso si las ventanas están un poco abiertas.
Pon un osito de peluche o un muñeco de peluche en el asiento del auto cuando esté vacío. Muévelo al asiento delantero cuando pongas a tu hijo en el asiento para recordarte revisar.
Hazlo un hábito mirar dentro del auto antes de cerrar las puertas y alejarte.
Si alguien más usualmente deja a tu hijo, pídele que te llame para asegurarse de que se haya hecho de manera segura.
Para más información, por favor visita el sitio web que aparece abajo.
el sitio web de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras
Si tu mascota se pone demasiado caliente, haz estas cosas de inmediato
Mueve a tu mascota a la sombra y aplícale agua fresca (no fría) por todo su cuerpo (puedes rociarla con una manguera de jardín).
Aplica compresas frías o toallas frías solo en la cabeza, cuello y pecho de tu mascota.
Deja que tu mascota beba pequeñas cantidades de agua fresca o chupe cubos de hielo.
Contacta a un veterinario de inmediato
Se les recomienda a los dueños de mascotas proteger a sus animales del calor:
- Siempre mantén agua fresca disponible para tus mascotas.
- Proporciónales acceso a un área con sombra.
- Nunca dejes a los animales dentro del coche durante los meses de verano.
Informes sobre Enfermedades Relacionadas con el Calor
El Departamento de Salud Pública del Condado de Imperial, en colaboración con los hospitales locales y la oficina del Forense del Condado de Imperial, monitorea las enfermedades y muertes relacionadas con el calor debido a la exposición ambiental al calor durante los meses de verano.
Recursos
La Guía de Calor y Salud proviene de los CDC y ofrece diversos consejos sobre cómo prevenir enfermedades relacionadas con el calor.
La guía "Mantente Seguro en el Calor en el Trabajo" de CDPH sobre la gravedad, los síntomas y qué hacer con síntomas específicos.
Aprende cómo mantenerte seguro durante una ola de calor y cómo tratar enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor.